Come prevenire la caduta dei capelli?

La perdita dei capelli può colpire in qualsiasi momento e le motivazioni possono essere varie. Qui di seguito vi spieghiamo come affrontarle.

Lo sapevate che è del tutto naturale perdere tra i 50 e i 100 capelli al giorno? Potrebbe sembrare un numero impressionante ma se fate attenzione potrete notare che è proprio così.Questo tipo di perdita di capelli è dovuta al ciclo naturale di crescita dei capelli e alla loro rottura. Se avete notato molti più capelli sulla spazzola o nella doccia, potrebbe non essere necessario preoccuparsi. Inoltre, se avete i capelli più scuri o più lunghi, potrebbe sembrare che ne perdiate di più - ma non preoccupatevi, continuate a leggere per saperne di più!

Se sentite che state perdendo più della quantità giornaliera e volete sapere come prevenire la perdita dei capelli, un buon punto di partenza è la ricerca delle possibili cause.

I fattori scatenanti della caduta dei capelli rientrano in tre categorie: genetica, che di solito significa perdita permanente dei capelli, caduta in seguito a danni, temporanea a causa di una malattia, cambiamenti ormonali (come il post-gravidanza) o fattori di stile di vita. 

La buona notizia è che si può prevenire la perdita di capelli a causa di danni o di fattori legati allo stile di vita. Ecco come..

Come prevenire la perdita di capelli da danni e fattori di stile di vita

Lo stress, l'ambiente e le cattive abitudini, come il fumo, possono contribuire alla perdita dei capelli. Quindi, se volete sapere come prevenirla come punto di partenza si potrebbe fare una valutazione del proprio stile di vita.

 • Abbassate i livelli di stress
Se siete più stressati del solito potreste notare un aumento sostanziale. Quindi, controbilanciate l'effetto prendendovi un po' di tempo per voi stessi, rivalutando le priorità della vostra vita. Potrebbe sembrare banale ma fare esercizio fisico, prendersi del tempo per fare una passeggiata, leggere una rivista o un libro, recuperare il sonno o meditare può abbassare i livelli di stress generale e aiutare a prevenire la perdita dei capelli.Questa è una delle aree chiave dove si può intervenire sulla caduta dei capelli per farli ricrescere in modo naturale. Infatti quando i livelli di stress sono bassi, i tassi di crescita dei capelli si regolano, e la caduta diminuisce.

Provate a prendervi un po' di tempo libero e concedete a voi stessi e ai vostri capelli una seduta di coccole a casa. Grazie alla Maschera protezione charatina Pantene Pro-v Miracles Forti&Lunghi, con infuso di bambù e biotina è dimostrato che rafforza i capelli per unna perdita fino al 96% in meno*. Il prodotto perfetto per una notte o una domenica da dedicarvi per poter ripartire più forti e rigenerati.

 • Tenete sotto controllo la vostra dieta
Una dieta sana, ricca di vitamine e sostanze nutritive vi permette di tutelare i vostri capelli facendoli rimanere sani e forti. Se la vostra dieta è carente di nutrienti chiave questo può avere un impatto, non solo sulla crescita dei futuri capelli ma anche sulla condizione di quelli che avete già. Un consumo errato di calorie o carenza di proteine non permette il giusto apporto di nutrienti al vostro corpo e questo può avere conseguenze sul vostro benessere fisico e sui vostri capelli.

Le donne in particolare hanno un altro aspetto da tenere sotto controllo per la prevenzione della cadura dei capelli: gli isbalzi ormonali. Infatti possono essere un vero e proprio problema ma una buona dieta, consigliata da uno specialista, in questi casi potrebbe essere la chiave per prevenire anche la perdita di capelli. Vale inoltre la pena ricordare che i livelli ormonali cambiano nel corso della vita di una donna e possono avere un impatto sul livello di perdita di capelli in qualsiasi fase.

Non preoccupatevi se siete dopo la gravidanza, questo è del tutto normale! I capelli cadono meno mentre sei incinta, quindi vedrai cadere più capelli dopo la gravidanza. Non farti prendere dal panico se noti molti più capelli nella tua spazzola! Se pensate che uno squilibrio ormonale possa essere alla radice della vostra perdita di capelli e siete preoccupati, prenotatevi un consulto con il vostro medico di famiglia saprà darvi dei consigli su come intervenire.

 • Fate un controllo della pelle e del cuoio capelluto
Proprio come una pianta in vaso ha bisogno delle giuste condizioni per crescere, così anche i capelli sulla vostra cute. Infatti solo una cute sana permette la crescita di capelli sani! Quindi, se avete notato irritazioni del cuoio capelluto, vale la pena esaminare le possibili cause per prevenire l’eventuale perdita dei capelli.

 • Trattare e proteggere i capelli la cute
L'ambiente può giocare un ruolo importante nella condizione dei capelli. Un cambio di stagione potrebbe significare che dovrete fare una piccola modifica alla vostra routine quotidiana per proteggerli dai danni. Un cappello in estate, per la protezione dai raggi UV, può fare una grande differenza per la forza dei vostri capelli. Mentre durante i mesi invernali potreste notare maggiore fragilità o secchezza, quindi la soluzione potrebbe essere quella di aumentare l’utilizzo di balsami o trattamenti intensivi.

In ogni caso non importa quale stagione stiate vivendo, è possibile aiutare a migliorare la crescita dei capelli stimolandobe le radici con il Trattamento fortificante Pantene Pro-V Miracles Forti&Lunghi; questo siera contiene una miscela unica e potente che combina la scienza Pro-V con la biotina, la caffeina, la vitamina B3, il pantenolo fornendo così un trattamento fortificante che dona forza e spessore ad ogni singolo filamento. Perfetto poi combinarlo con la Maschera protezione cheratina Pantene Pro-V Miracles Forti&Lunghi, una combo perfetta se siete alla ricerca di rimedi per prevenire la perdita dei capelli e averli più folti e dall'aspetto più pieno.

Anche l'inquinamento è stato collegato tra le possibili cause associabili alla perdita di capelli. Se vivete in una zona ad alto inquinamento, o siete esposti ad esso, usate uno shampoo detergente che pulisca a fondo i capelli dalle impurità e che allo stesso tempo fortifichi i capelli per prevenirne la rottura. Uno shampoo che permette tutto questo il il nostro Shampoo Pantene Pro-V Miracles Forti&Lunghi, privo di oli minerali e coloranti, e con ingredienti nutrienti per capelli. Infuso con bambù, la formula di miscele di nutrienti Pro-V funziona per detergere e allo stesso tempo rinforzare i capelli dall'interno verso l'esterno, per ridurre la caduta dei capelli causata da danni allo styling.

Suggerimento: Usando lo Shampoo Pantene Pro-V Miracles Forti&Lunghi concedetevi un massaggio alla testa permettendo così alla schiuma di penetrare nei capelli. Un po' di auto-massaggio può aiutare ad alleviare lo stress e allo stesso tempo pulire in modo profondo. Inoltre vi consigliamo di associare il Balsamo e di risciaquare con acqua fredda per favorire l’aumentare della circolazione, favorisce la crescita dei capelli.

 • Calciare le cattive abitudini
La calvizie e la perdita di capelli sono stati collegati al fumo eccessivo, insieme alla lunga lista di altri effetti negativi. C'è bisogno di dire di più?

 • Utilizzare un'impostazione di calore più bassa sugli strumenti di styling
Più alto è il calore, più questo può seccare e danneggiare i capelli. Si ritiene che un'impostazione di calore più temperata aiuti a fermare la perdita di capelli causata dai danni. Anche spazzolare con delicatezza i capelli può evitare che si spezzino,quindi attenzione all’energia che utilizzate quando vi pettinate.

 • Limitate i vostri metodi di styling
Se tirate i vostri capelli in code di cavallo super strette o indossate accessori che possono impigliarsi nei capelli, optate per un diverso metodo di styling che sia più delicato. Parte di come fermare la caduta dei capelli è la prevenzione dei danni che portano alla rottura dei capelli. Quindi, tira un po' meno e lega un po' di più.

Ricordate che l'80% delle donne subiscono danni che portano alla caduta dei capelli. Prestando attenzione, e realizzando pettinature morbide, i vostri capelli non subiranno un indebolimento per averli più spessi, più forti, più sani e per avere giorni più belli coni propri capelli.

Alla ricerca di modi per far crescere i capelli più velocemente? Date un'occhiata alla nostra guida con i consigli dei nostri esperti.

*perdita di capelli a causa di rottura, contro lo shampoo non condizionante.
**forza contro i danni allo styling, contro lo shampoo non condizionante.