In che modo l'alimentazione influisce sui miei capelli?

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Il cibo è uno dei grandi piaceri della vita. I benefici di un'alimentazione sana sono evidenti quando si cerca di guardare il proprio livello di peso o colesterolo, ma ciò che mangiamo influenza notevolmente la condizione dei nostri capelli conferendo un aspetto sano. L'alimentazione e i capelli sono dunque legati l'una all'altro. I capelli sono lo specchio della propria dieta e nutrizione, e ciò significa che ciò che noi non stiamo mangiando può rispecchiarsi anche nei nostri capelli. Come la proteina è uno dei principali elementi costitutivi del capello, la mancanza di proteine nell'alimentazione può portare a una diminuzione del diametro del capello, conferendo ai capelli un aspetto sano e spesso. Inoltre, una dieta drastica può provocare la perdita dei capelli, dal momento che il ciclo di crescita del capello può esserne influenzato, causando un numero superiore al normale di follicoli dei capelli che spargono le loro fibre. La conclusione? Alimentazione e capelli sono collegati. Se desideri avere capelli dall'aspetto sano e bello, mangia cibi sani, non fare diete drastiche e fai il pieno di proteine.